Reaktionen auf schwere Belastungen

Reaktionen auf schwere Belastungen

  Reaktionen auf schwere Belastungen aktivieren in uns unterschiedliche Überlebensmechanismen. Die drei klassischen Schutzmuster sind:  Flucht, das kann sich auch als Verdrängen, Abspalten oder Kompensation zeigen. Kampf in Form von Aggression, Besserwisserei,...
Schutz und Strategie im Umgang mit egoistischen und narzisstischen Menschen

Schutz und Strategie im Umgang mit egoistischen und narzisstischen Menschen

  Wichtig ist, zu erkennen, dass du etwas hast, was Menschen mit dieser Persönlichkeitsstruktur suchen und brauchen, weil sie es selbst nicht haben. Was ist das, was gebraucht wird?  Auf jeden Fall alles Soziale, wie Mitgefühl, Liebesfähigkeit, Hingabe,...
Trauma und seine Auswirkungen

Trauma und seine Auswirkungen

Trauma und seine Auswirkungen   Meine Schutzmuster sind eine normale Reaktion auf eine verletzende Erfahrung. Ich habe ein Trauma erlebt! Das Erlebnis und seine Auswirkungen führen dazu, dass ich anders über die Welt, die Menschen und mich denke. Das traumatische...
Was braucht`s damit Partnerschaft gelingt?

Was braucht`s damit Partnerschaft gelingt?

In jeder Ehe wird der Tanz zwischen Nähe und Distanz getanzt. Ein Tanz, dem wir Menschen uns nicht entziehen können und bei dem wir uns gegenseitig regelmäßig und schmerzhaft auf die Füße treten. Dabei kommen wir auch mit tief liegenden Ängsten einerseits vor...
Sommer 2023

Sommer 2023

Dieser Sommer ist gekennzeichnet von Unbeständigkeit, Unsicherheit, Ängsten, Unruhe und Nervosität. Wie wollen wir mit diesen teilweise sehr anstrengenden Empfindungen umgehen? Wichtig ist eine Offenheit für jegliche Erfahrung, emotionale Stabilität,...
Herbst 2023

Herbst 2023

Der Herbst ist da und wir sind gefordert den Wandel, den die Jahreszeiten bringen,  mit liebevoller gegenwärtiger Aufmerksamkeit vom Außen nach Innen zu vollziehen. Dabei sollten wir nicht auf unser hohes Ich-Ideal oder gar auf ein perfektes virtuelles Ich hören,...